2025年6月20日 —— 在中考的晨曦即将照亮学子们的梦想之路时,南宁市第三中学初中部青秀校区初一16班的学子们,以一场温馨而富有诗意的送祝福活动,为即将踏上考场的初三16班学长学姐们,送上了一份特别的心灵慰藉。

心灵之光:情绪调节的艺术

6月13日下午,初一16班邀请初三16班共同参与了一场公益心理健康课程。此次活动特邀家庭教育专家富丽老师主讲,她以“情绪智商双螺旋”理论为切入点,结合智能时代青少年面临的“信息过载”与“数字依赖”等现实挑战,通过真实案例与科学数据,深入阐释了情绪管理能力对学习效率的直接影响。富丽老师系统传授了情绪调节的三大实用技巧:一是“表达释放法”,鼓励同学们通过音乐、写作、绘画等艺术形式外化情绪;二是“动能转化法”,倡导同学们通过运动将负面情绪转化为积极动力;三是“场能优化法”,指导同学们营造整洁有序的学习环境,利用香薰、绿植等元素构建专注氛围。

在课程的互动环节中,同学们尝试用“呼吸冥想+轻音乐”组合快速平复紧张情绪,直呼“像给大脑做了SPA”。

向阳而生:向日葵花束与祝福书签

6月20日大课间,初一16班的班主任带领全班同学,为初三16班送上了向日葵花束和祝福书签。“绿心向日葵藏着沉静与希望,大花向日葵绽放热烈与力量,泰迪熊向日葵满是温柔与朝气。三个品种,三种光芒,正如独一无二的你们——或内敛,或张扬,或细腻,却都朝着梦想奋力生长。”

“愿即将踏入考场的学长学姐们,带着这份独特的勇气,在考场上从容书写青春答卷。相信每一种个性都能点亮未来,每一份坚持都将收获荣光!中考必胜,愿你们奔赴山海,绽放属于自己的璀璨”!“愿你们如向阳而生的向日葵,永远朝着光的方向昂首生长,在考场上无畏挑战、落笔从容。那些日夜耕耘的汗水,终将化作六月最耀眼的勋章。今朝挥毫战考场,明日折桂步青云!中考加油,愿你们一举夺魁,前程似锦,奔赴更辽阔的远方!”

每一束花都附有一张手写的祝福书签,上面写满了初一16班学生们的真挚祝福。这些温暖的话语,无疑为即将面临中考的学长学姐们注入了一股强大的正能量。

结语

这场跨越年级的送祝福活动,不仅为中考生提供了实用的心理工具,更在校园里播撒了关注心理健康的种子。在双向奔赴的温暖中,三中学子正以更从容的姿态迎接挑战,书写青春答卷。(陆姿颖)